中国疾控中心传染病管理处研究员 常昭瑞：
正确佩戴口罩是发挥口罩预防呼吸(xi)道疾病传播作(zuo)用的前提。
口罩更换：
一是口罩专人专用，不能交叉使用，出现误戴、错戴的口罩要及(ji)时更换。
二(er)是一次性医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩累计使用时间不超过8小时。职业暴露人员的口罩使用时间不超过4小时，但不可(ke)重复(fu)使用。KN95、N95防护口罩，一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在更换频率方(fang)面没有特殊(shu)区别。
三是前往医院(yuan)就诊(zhen)、陪诊(zhen)、陪护时，近距离接触有呼吸(xi)道症状人员后(hou)，应及(ji)时更换口罩。
四是口罩被呼吸(xi)道或鼻腔分泌物以及(ji)其他体液污染后(hou)，要立即更换。
五是口罩出现了脏污、变形、损坏、有异味(wei)时要及(ji)时更换。
此外，口罩使用超出了期限，或不符(fu)合现行国家或行业标准时，要及(ji)时更换。
口罩选择：
棉(mian)质口罩不能有效阻挡呼吸(xi)道飞沫和气溶胶传播病原体的作(zuo)用，建议公众根据口罩指引结合自身健康实际、所处环(huan)境感染风险大小、医务人员的指导建议，来科学选择口罩。
为了保暖或预防感染而佩戴多个口罩也是不可(ke)取的，佩戴多个口罩不仅起不到增加防护效果的作(zuo)用，反而会增加呼吸(xi)阻力，还可(ke)能破坏口罩的密合性。
近期，国务院(yuan)联防联控机制疫情防控组发布了《预防呼吸(xi)道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》及(ji)政策解读，各地(di)各部(bu)门可(ke)根据实际参照本指引制定适合本地(di)和本行业的口罩指引。
家庭成员感染了呼吸(xi)道疾病，家中是否需要消毒处理？如何避(bi)免同住(zhu)成员感染？
中国疾控中心传染病管理处研究员 常昭瑞：
一是病人应佩戴口罩，尽(jin)量避(bi)免与家庭内其他成员密切接触，以及(ji)共用餐饮具等日常生活用品。如果条(tiao)件允许，病人可(ke)居住(zhu)在相对独立的空间，病人咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾(jin)或肘部(bu)的衣物遮(zhe)挡，用过的纸巾(jin)等垃圾(ji)要存放于垃圾(ji)袋中并及(ji)时处理，避(bi)免他人接触。同时要做(zuo)好(hao)手卫生，特别是在擤鼻涕或清理污染物后(hou)，要及(ji)时洗(xi)手。
二(er)是保持家中环(huan)境和物品清洁，如果明确污染或必要时，可(ke)进(jin)行消毒处理。如果病人的口鼻分泌物污染了物体表面，应先用纸巾(jin)、干巾(jin)等可(ke)吸(xi)附材料对其清洁去污，再对被污染表面进(jin)行消毒，并及(ji)时洗(xi)手。使用过的清洁物品要及(ji)时处理，对于耐腐蚀的物体表面要选择含氯消毒剂或其他有效方(fang)法进(jin)行消毒处理。对不耐腐蚀的物体表面，选择其他有效消毒方(fang)法进(jin)行消毒处理。对手机、钥匙等日常接触频繁的小件物品，可(ke)用酒精擦(ca)拭消毒，对餐饮具要首选煮沸(fei)消毒，煮沸(fei)消毒时要全部(bu)浸没，并沸(fei)腾后(hou)开始计时，煮沸(fei)时间不少于15分钟(zhong)。使用消毒剂时应严格按照产品说明书进(jin)行，同时做(zuo)好(hao)个人防护。
三是家庭内其他家庭成员如果外出回家后(hou)、在家居家时，都要加强手卫生。如果手部(bu)有明确肉眼可(ke)见的污染物时，要用洗(xi)手液在流动水下洗(xi)手；如果没有肉眼可(ke)见的污染物时，可(ke)用手消进(jin)行双手揉搓(cuo)进(jin)行清洁消毒。
四是加强室内通(tong)风换气，定期开窗通(tong)风，保持室内空气流通(tong)。冬季室内外温差较大，要注意避(bi)免因开窗通(tong)风引起的着凉(liang)感冒。
如何提高家长的健康意识，有效预防儿童呼吸(xi)道疾病发生，从而降低儿童患病概率？
国家卫生健康委(wei)妇幼健康司副司长 沈海屏：
第一，结合儿童保健服务加强儿童健康指导。目前，我国已建立了基本公共卫生服务制度，全国为城乡0到6岁的儿童提供规定次数的免费的健康检查和咨询指导服务。特别强调(diao)，妇幼保健机构(gou)和基层医疗卫生机构(gou)在开展儿童健康检查服务时，要针对儿童呼吸(xi)道疾病向家长提供健康宣教、预防咨询、用药提示和疫苗接种的指导等服务，努力让孩(hai)子不得病、少得病。全国3岁以下儿童系统管理率、7岁以下儿童健康管理率都在90%以上。
第二(er)，持续加大科普宣传力度。采取多种形式开展儿童呼吸(xi)道疾病防治知识的宣传和教育(yu)，让家长了解疾病的流行情况，增强主动防范(fan)意识。今年10月份以来，全国三级妇幼保健院(yuan)通(tong)过微信、短视频等形式发布各类科普作(zuo)品7000多篇，阅(yue)读量达(da)到1671万，围绕儿童家长普遍关注的个人防护、居家护理、科学用药等热点问题，广(guang)泛(fan)传播科学知识，主动发声(sheng)解疑释惑。
第三，加强重点机构(gou)的业务指导。对托幼机构(gou)、中小学等儿童人数众多的机构(gou)，开展针对性的技(ji)术指导。特别强调(diao)妇幼保健机构(gou)要对辖区内托幼机构(gou)的负责人和保健员加强培训，指导托幼机构(gou)做(zuo)好(hao)儿童的营养膳(shan)食、合理运动、全日健康观察工作(zuo)，提供专业性的防病指导，防范(fan)聚集性疾病发生。
文字来源：国家卫生健康委(wei)新闻发布会
来源：健康中国
