你筹备(bei)好迎(ying)接(jie)退休生(sheng)活了吗？来听退休“方法论”

为促进辖区退休老(lao)人身心康健，引导树立主动康健心态，11月29日上午，文明佳园社区睦(mu)邻中央开展了一场以“夕阳(yang)下的境遇，你筹备(bei)好了吗？”为主题的退休老(lao)民气理康健疏(shu)导讲座，邀请文明佳园社区住民、国家二级心理咨询师蔡敏现场开讲，为住民们纾(shu)解退休之“结”。

蔡敏长期处置(zhi)心理疏(shu)导及(ji)相关事情，退休后，她活用履历，充分发(fa)挥党员的先(xian)锋模范作用，秉持(chi)着(zhe)“共建(jian)、共治、共享”的社区治理理念开展社区服务事情，同(tong)心专心为辖区退休老(lao)人排忧解难。

讲座中，蔡敏先(xian)为住民们引见了期间背景，提到上海现在已进入重度老(lao)龄化阶段，衍生(sheng)出对养老(lao)设施、服务的大量需求。那么，当自己终于(yu)退休在家，具有更多的休息(xi)时间，人人又应如何自处并(bing)与家人连结良好相处呢？

蔡敏建(jian)议(yi)，首先(xian)，老(lao)人们本身要学会发(fa)掘自我兴(xing)趣特点，让生(sheng)活充实起来，譬如看誊写字、养花看鸟(niao)，或追上期间潮流玩转手机，当一名“博主”都(dou)是不错的选择；其次，老(lao)人们要试着(zhe)与另一半培育种植提拔共同(tong)爱好，增加双方的共同(tong)话(hua)题，提升关系黏(nian)性，同(tong)时做到“求大同(tong)，存小异”，夫妻连结一定的各自空间，互不干涉，和平共处，确保夫妻关系协调波动。